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觉察报告64/100【日期】 2024.7.8
【姓名】春天里
【事件］下班回家儿子什么也不做。
【做法】自己干了活，心里委屈。
【情绪】恐惧与委屈
【想法】看到儿子累了想关心他，又有些委屈，希望他看到我的辛苦。有点失望。
【期待】期待自由表达自己的感受与需求。
【思考／领悟】
1、我在此时此刻内心仍然有恐惧，怕冲突，选择做自己不愿意做的，还不断劝自己为他着想。内心为儿子着想，希望他也为我着想。我内心矛盾，无助。其实是我 ，无边界感，不敢表达。试一试
