以前总是拒绝或者排斥早起，所以工作日几乎没吃过早餐，因为根本来不及😂自从学习了《弟子规》后，知道要养成良好的饮食习惯，增强我们的生命能量，从此开始了我的意义中的“早起”。最起码早晨能早起来做饭了。

最近读到一篇文章，也是讲的早起，文章说人与人之间的差距，往往就在日常的微小习惯中产生。很多厉害的人并非天赋异禀，而是当你还在酣睡，他们已经在追梦的路上了。

睡懒觉虽然可以带来短暂的满足，但早起带来的却是精神上的富足。早起是为了用更好的状态迎接新的一天，让我们的精力更旺盛，思维更活跃。

想要生活更加从容，就要试着养成早起的习惯。如果早上习惯了拖沓赖床，留给你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦头烂额地追赶公交、来不及吃早饭……

早起，不仅能让你时间更充裕，还能让你的生活节奏更张弛有度、心情更加愉快。焦虑和压力袭来时，不妨试着改变自己的作息，早睡早起。当一个人情绪稳定、心态平和，很多工作才会事半功倍。

人生的大改变可能很难一下促成，但我们可以从一个小习惯开始微调自己的人生，试试从早睡早起开始，让自己的生活慢慢改变。

计划的实现，要靠目标来驱动。找一个可以快乐早起的理由，比如可以提升自己的自信度、让自己更有活力、让身心更健康等等，会让你更有动力早起。

1任何事情，欲速则不达。如果突然某一天早起很多，容易会导致生物钟混乱。那就逐渐改变，第一天早起10分钟，几天后再提早10分钟，直到达到理想的目标时间。

早起，是一种人生态度。有句话说，能掌控早晨的人，才能掌控人生。早起的人，更能领略生活的美好、更能明白时光的宝贵、更能养成自律的品格。明天就开始早起吧，那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。