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进入盛夏，天气沉闷炎热，有时身上出好多汗，这时无论纳凉或洗澡，都要注意预防由热转凉给身体造成的不适，也就是常说的热感冒。
盛夏时节，因为天热出了一身大汗，这时通过纳凉比如风扇、空调等电器，用时应注意不要快速过凉的去降温，如果超过身体的抵抗力，就可能会发生感冒，出现咳嗽、鼻塞或发烧等症状，给身体带来不适的感觉，应注意用温热水洗澡，洗后更凉爽舒适，风扇使用微风，不要直吹，空调温度也不要太低要逐渐调低已免体温急降闭汗生病。
夏季最好预备绿豆汤，喝了防暑解热毒，或者备些霍香正气水，预防中暑也很重要。
