晨练

2024年7月10日。星期三。天气：晴。 345

早上和小魏同学-起去锻练，我们是6:00出去的，这时候小区里人员还较少，但已经有一对父子在晨跑了，看上去是父亲在陪初中生大小的孩子跑步。

看来要想提升体能及体测成绩无其他捷径可走，唯有多练。

小魏同学先带着我在运动前做了个简单的热身，便开始了跑步，跑了二十多分钟，他便已是大汗淋漓。稍作休息后，又练习了一会立定跳远，可能他的立定跳远未得要领，跳了几次跳出的距离总不尽人意。我劝他先不要着急，想想老师教的动作要领，多试几点次可能就找到感觉了。

任何事没有一蹴而就的，多多练习，用心去体会，相信你一定能找到其中的窍门的，你的巧门就藏在你的汗水里。

其实不管做啥事都是如此，别人教的再好再多，只有自己领会吸收后转化成自己的东西，为自己所能用，才是真正的学会。