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下了好多天的雨今天终于出太阳了。浚哲居家好几天终于可以出去逛逛了。
放假这几天，浚哲一个人在家，我回家晚了，就给点上外卖让他先吃着。我看今天天气好，在店里先给他点上比萨吃着，也早点回家带他出去运动运动。我回到家对他说:"咱们出去走走吧，你好几天没出去了。"他说:"不想出去。"我告诉经常运动身体的人好处非常多，可增加自身免疫力、帮助睡眠、增进食饮、控制体重、增强意志力等。他听后同意出去了，结果出去后，我还追不上他，他还得等着我，我有点不大好意思了，我也得加强运动。
无论是对儿童、青少年还是成年人，运动都是一种非常重要的健康生活方式
