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2024.7.10 星期三 天气晴
从周一开始连着三天晚上俩孩子都来打球健身，老大羽毛球器械，老小乒乓球，两个小时高强度训练，老大为了锻炼减肥也是够拼的了，和我约定了，先瘦十斤。吃饭也比以前少了，高热量的都尽量控制，等着看成果吧😄
最近表现挺好的，白天写写作业，晚上有动力去运动，加油吧，明天继续努力💪
