2024年7月10日星期三 天气阴

昨天看到女人开悟后的这张图 是在另外一个群里发现的，起初没有细看但是感觉特别好，所以就保存了下来，刚才写日记的时候翻到它，觉得应该好好学习一下，此图展示了开悟后的17个表现，而我做到的寥寥无几，这些表现让我看到了自己的不足，以此为纲领或者目标，继续精进自己，每天进步一点点，第一条学会降低对别人的期望值，放低对所有人的高期待，期待越低惊喜越大，不要自以为别人会怎样，因为你永远猜不透对方的心，安心做自己，把对方的期望值降低为零，将会 有意外的收获！第二条坦然接受无法改变的缺陷，有些事情已成定局，坦然面对，对过去不纠结不内耗，想好下一步的路，迈开腿，即刻行动。第三条做错事勇于承担错误，知错就改善莫大焉，保持低调谦虚知错就改，态度诚恳及时低头认错是一种良好的品质，伸手不打笑脸人，这样我们会获得原谅和鼓励，促进双方关系的和睦和事情的进展。第四条朋友吐槽时如果不要建议就不给建议，既然我们有两只耳朵一张嘴，那么就要保持多听少说，时刻告诉自己少说少说少说，多听多听多听，别人不求建议坚决不发表自己的意见和看法，随声附和就好，因为角度不同想法不同，听别人的故事悟自己的人生就好。第五条强大的情绪控制能力，保持自己心平气和情绪稳定，不要刻意压抑自己的情绪让情绪流动起来，温柔地表达自己的愤怒，也允许爱人和孩子们表达自己的情绪，并且能够接住，在帮助他们稳定情绪。第六条严格区分工作时间和娱乐时间，这点我做的非常不到位，不够自律，玩手机上瘾，必须固定时间和事情。第六条学会向上社交，当环境不 利于你的身心发展时，勇敢的跳出来，融入到新的团体里，必须是充满正能量的使自己身心愉悦的圈子，才会收获更好的自己同时和一群人同频共振一起进步。第七条碰到杠精不和他们争论，夏虫不可语冰井蛙不可于海，理解之人不必解释。第八条第九条不内耗自己不把自己当回事，是说放下过去的焦虑和对未来的不确定性，安心于当下，保持谦卑平和的心态，不敢为天下先，柔下来弱下来柔弱胜刚强，枉则直洼则盈敝则新，拥有水的品质。第十条戒掉自己的讨好型人格，活出自我，没有必要讨好任何人，凡事不委屈自己，也不要让别人为难，多站在对方立场上想问题，拥有一颗利他慈悲之心，保持内心的善良，但是善良中也要略带锋芒！十一条不要过分强调苦难对自己的意义，不要以一种受害者模式过分强调自己遭受的委屈或者苦难，而每逢想起就如又扒开伤口一样，要做到过去种种譬如昨日死，所有的痛苦背后都是礼物，任何事情都有两面性，上帝为你关上一扇门的同时肯定开启了一扇窗，我没有得到想要的就即将得到更好的，凡事发生对我皆为有利，而且一切都是最好的安排。第12条不要给自己贴负面标签，同时也不要给身边所有人贴负面标签，少说多做，用正面的话鼓励，不要指责和埋怨，希望对方变成什么样的人，就往这方面引导，久而久之我们就会看到对方的变化。坚持每天记录自己的小成就，就如了凡先生的功过薄一样，小小的成就都记录在案，能够更加激发自己，持续发力形成一种良好习惯。第13条保持低调少炫耀，拥有水的品质，处众人之所恶，故几于道。第14条借朋友钱就要做好朋友不还钱的准备，真心朋友，救朋友之所急 可以两肋插刀，在自己经济范围内尽最大的帮助，不求回报🙏😊。第15条敢于踏出舒适区，没有生命的人是最舒服的状态，所以我们不羡慕，人生就是来体验的，体验快乐和痛苦，体验健康与疾病，体验精神的富足和困乏，体验食物的丰富和普通，勇敢的踏出舒适区，体验各种不同的感受，才会不枉此生！