2024.7.10 晴 周三

由于前几天天气不好总是下雨的原因，导致给浩轩规划的晨跑计划也没正式实施，今早发现预期计划实施起来这是有些困难，今天天气终于变晴了，终于告别了阴雨连绵的天气了，迎来了久违的阳光。

早上6：25闹钟响后，我就叫浩轩起床，叫了好几声，没起床，他说打盹睡不醒，可能是昨天睡觉晚的原因。也没有强制要求起床，心想白天的话还的需要按照计划表学习，再加上天气热，晨跑回来后肯定一身汗，又是换衣服洗澡吃饭的，可能花费的时间比较多，时间安排上就会比较紧张，考虑到时间安排上不太合理，也不想让他白天那么累，为了不影响到他白天的学习，就把晨跑调换到晚上，改为晚饭1小时后的夜跑比较合适，这样按照时间上算确实也比较宽裕，自由轻松一点，累了的话可以休息会走走，在累的话就直接回家洗澡睡觉，晚上正好也可以带着两个孩子一起锻炼，2个孩子都能兼顾到，既能促进2个孩子之间的感情也能更好的促进亲子关系，还能缓解一下我们紧张情绪，让紧张的情绪得到舒缓放松，挺好的。

生命在于运动，人的这一生身体健康最重要，健康的身体从跑步锻炼开始。