小北的减肥计划已经开始一周了,已经减掉了两斤,效果不理想,原因有三点:每天水量不达标代谢太差了,没有规律饮食及运动量不达标,今天开始大量饮水促进代谢,运动量加大,注意饮食,争取这周可以减掉三斤。小北加油!