晨练

早上的好几缕阳光升起的时候，我和孩子也起床了，下楼活动一下筋骨，就在小区的跑道上跑了起来。小区的环境比较优美，空气清新。心情也特别舒畅，在听着知了低声的歌唱的同时，偶尔有那么一两只小鸟飞过，落在枝头叽叽喳喳说个不停。晨练的人也不少，有跑步的、快慢走的、有在健身器材锻炼的等等。蓝天白云、小鸟、锻炼的人们和周围的环境形成了一副美丽的画卷。

小区一圈将近一公里，我们计划是三圈，再活动下，锻炼时间在40分钟左右，慢跑了两圈，孩子就跑不动了，最后一圈连走带跑的，好不容易完成了今天的任务，还把孩子累的够呛。通过这几天的锻炼，孩子的整体身体素质不是很好，体能跟不上，跑步的一呼一吸没有规律，造成孩子跑一会儿就感觉很累，与平常不锻炼有很大的关系。健康的体魄决定着一个人的承载力大小，所以孩子有一个好的体魄也能决定着以后的路走的远不远？在搞好学习的情况下，提高身体素质也是必然的，所以呢咱们要行动起来，做到德智体的全面发展，相信各位同学能做到，而且能够做好。

明德小学

三年一班 李泓朴

2024年7月11日