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连续三天十二点以后睡觉了，最根本的原因还是手机。每天睡觉前总是习惯性的拿起手机看一看，这“一看”一两个小时就过去了。今天睡觉前从书柜里找了一本书，今天晚上睡前绝对不能在看手机了。立个目标，以后也要把睡前的手机换成书。
