019薛荣春2024-6-12

践行第136天，创始班第96天

第一次做米酒很成功

早上好亲爱的们，四点五十自然醒，第一时间排了大号，这是践行以来第三次合道排便，舒服，一系列践行动作做完微微出汗，浑身舒畅，感觉今天练笑功和梳理脊柱有点气血足了！坚持坚持再坚持，相信一定会越来越好。

昨天我们四个赵老师的铁杆粉，聚聚，去吃了自助火锅，边吃边聊，看到她们三个皮肤都越来越好，越来越紧致，张同学脸上的斑暗淡了许多，体重减了十多斤，一切都在向好的方向发展，万校精气神很好，整体工作忙的团团转，但是有使不完的筋，还每天坚持学习分享助人，我同事黄同学加入的稍晚点，但是她比较认真，简单听话照做，体重变化不明显，心打开了很多，皮肤白能嫩细致了，太棒啦，看到她们这么大的变化，比我自己变化还开心。聊着聊着吃多了，我们几个开玩笑说，今天咱们就放纵一下吧，就没有坚持打嗝停，就这样还有很多食物尝都没尝，现在的自助餐真是太丰盛了，看到别人拿的满满一桌子，我们几个还是以主食为主。

真是吃的有点多，到家一下午肚子有涨，现在身体真是敏感，满足了口欲，辛苦了身体。打开前天做的米酒，很是成功，感谢老板天然酵曲，感谢泽玲，乐彤，虹希等所有老师的指导，很有成就感，品尝一下甘甜的味道，太好喝了，把酒盛到瓶里一点兑水喝，米放到冰箱里，作为早餐了。早晨三人三次吃饭，先生第一波，我合道七点，闺女起的晚点！各自按自己的节奏，接纳允许。

儿子和侄子去济南了以后那里了，晚上侄女发来照片，她把赵老师课投到电视上一起听，我儿子说：无缝连接，在家也听，只要不反对，满满渗透。相信在我和侄女越来越好的同时家人一定会跟上来。时刻牢记，正己化人，抓大放小，管理情绪是大，吃水喝饭是大，其它都是辅助，群里回答问题，我也会提醒自己，不在枝枝末末节把大家带偏了，要从根上努力。感恩赵老师昨晚的提醒！