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我深知拖延症的危害，总在不知不觉中浪费时间，直到最后匆忙完成事情，质量也大打折扣。偶然读到《早起的奇迹》一书，让我深感震撼。书中强调了时间管理的重要性，以及它的好处，我意识到不能让拖延症继续影响我的生活，甚至波及家人和孩子。因此，我决定采取行动，每天早起，与孩子一起读书打卡，一起锻炼，虽然改变不会一蹴而就，但我相信只要坚持下去，肯定有收获，从放假前的两周开始计算到这会孩子减重10斤，（因为我家孩子是大基数，10斤很容易）有个好习惯很重要，每天早上闹钟一响就起床，孩子也会按时自觉的读书，跟我一起去锻炼，我一定能克服拖延症，让生活更加高效和充实。
