暑假过了一周了，总结下来没有达到自己的预期。每天有各种的冲突发生，想想暑假还有7周，可真难熬啊。

今天看了一篇文章，当我懂得“期待效应”后，儿子青春期的叛逆、冲动消失了......文章里讲的跟自己正青春期的孩子有些相像，真的是我从来没有想过，青春期的儿子会变得如此叛逆！为了改变母子相处的现状，我决定尝试按照老师的方法改变自己。

1、做温和而坚定的家长，不再跟孩子硬碰硬，清晰明确地向孩子表明家长的需求和期待。良好的亲子关系，是教育有效的基础。只有关系好了，你对孩子才有影响力，才能真正解决问题。因为孩子只有在感受到支持和接纳时，才会听取家长的意见，主动改变自己的行为。如果孩子感受到的，都是家长的指责和挑剔，那不仅不能解决问题，还会加重孩子跟父母的对抗，包括辱骂家长，消极厌学等。过去，我面对孩子，可谓“强势而不自知”。这是这种强势和逼迫，一直在伤害孩子的感受，让他对我封闭了内心。青春期到来后，长期压抑的不满，让他对我的“报复”来的更加猛烈。所以，想要改善亲子关系，我就要采用温和而坚定的方式，修复亲子关系。温和，就是做到情绪平和，尊重孩子的感受。当孩子出现叛逆言行时，不跟他硬碰硬，不再给他贴上负面标签，如没有教养，真差劲不孝顺等等。2、先接纳情绪，后再讲道理，用正面积极的语言，逐步引导孩子向着我们期待的方向走去……