家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
我们可以每周为自己的情绪管理，预留一个专用的时间段和空间。在这个时间段内，你只需要把注意力放在体会、感受、抒发和照顾自己的情绪上。
你不再会被其他的待办事项打扰，而是在忙碌的日子里给自己的情绪留出这样的一个释放的出口。
如果很难过伤心，你可以哭泣；如果很焦虑，你可以静坐冥想，把注意力放在“此时此刻”；如果很愤怒，你可以找到安全的方式合理地发泄……如果能在专用时段待在自己的专属空间里，会让你更好地照顾自己的情绪。
