小小三公里

自从暑假第一天开始，和孩子约定坚持跑步训练，每天一下班就准时回家，晚饭后半小时，前往博物馆开始体育锻炼，通过前几天的适当指导，告知跑步需要注意事项，孩子的跑步动作大有改善，体能也逐步增强。

今天周五，白天基础作业已经完成，就想检验孩子锻炼的效果是否有成效，所以就决定连续跑个“小小的三公里”，刚开始的头两圈状态不错，从第三圈开始孩子的脚步开始放慢喘着粗气，额头也布满了汗水，期间孩子想放弃，在我不停的鼓励和督促下，用时26分钟，总算跑了下来，虽然速度有点慢。

本次跑步虽然距离短、时间长，看着孩子满身大汗，泛红的脸颊。一副即认真又开心的样子，深深的感受到，陪孩子跑步真是一个不错了活动，即锻炼身体，又拉进了亲子关系。