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今晚饭后，孩子们吃的有点多，说有点饱。我想中午吃了不动对身体也不好，想办法动一动吧。那就娘仨一起动起来。饭后30分钟后，我从网上找到锻炼的视频，娘仨就在客厅照着视频里的一起运动起来。
一个人锻炼没有氛围，三个人一起氛围热情高涨的，积极性也很高。锻炼大约30分钟左右就停了，因为都出汗了，跟着做完拉伸后，就休息一下。等一会不热了，就去洗澡，洗完后很舒服，虽然有点酸痛，但身体很舒服。下次我们说好在一起锻炼。
