1.生活中找到机会多写写字。
2.少打电话,少用电脑。
3.冥想可以替代一部分睡眠。
4.愿意吃亏的人,会有更好的成就。
5.不要过度夸大你所遭遇的事情。
6.学会忘记,没有过不去的坎儿。
7.越有耐心,外界的干扰越不容易影响到你。
8.感恩,以善良之心对待世界。(想想别人为你做了什么)
9.高敏感并不是什么负担,而是一种馈赠。