共情

常常听到有父母说，我对孩子都已经共情了，但是，没有什么用呀，孩子的情绪管理并没有变好，有时反而更难哄了。

也有妈妈说，孩子乱发脾气，打又不能打，讲道理也没用，只共情他了，希望他能快快乐乐的，我都快憋出内伤了，我的情绪怎么办呢？

显然，这均不是共情，这是只是伪装的共情套路而已，是我们误读了共情。共情的目标并不是让孩子赶紧把负面情绪赶走，恰恰是要允许孩子体验负面情绪，我们可以陪伴、支持他从负面情绪中复原到正常水平。

孩子因为成人的共情，可以更快地从负面情绪中走出来，只是共情自然而然的副产品而已。如果只想着让孩子赶紧转悲为喜，马上快乐，这并不是共情。我们或许都有类似体验：假如当伴侣说，“我都这样了你怎么还生气，还难过”时，你肯定不会体验为被接纳和共情的。