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今日是三伏第一天，一年中气温高且又潮湿、闷热的日子马上要来了。“冬养三九，夏养三伏”，因此伏天既要注意降温防暑，也要跟着节气来养生调养，增强体质。记住不要喝冰水、冰冻饮料，会导致肾虚体寒、坚持喝热水，就是为了养阳气，但是孩子就爱吃冷饮，咋整啊，沟通了一下午，最后孩子是三天吃一回雪糕，我想慢慢来吧，总比每天都吃要好些。
