2024.7.15 星期一 天气晴

1.基因天赋。对每个人的影响在于限定了身高、智商、寿命等的极限值。遗传学研究表明，父母可以轻易地阻碍或降低基因潜能的“实际表达”，而不能提高。父母为孩子做的是接受基因的既定基础，顺着基因的指导方向，帮助孩子智商、情商等最大化，成为本来就有可能成为的那个人。

2.父母关爱。父母愛孩子要用有助于孩子身心成长的方式，才能建立起更强的安全感，支撑其养成良好性格、控制情绪、发育健康心理、约束规范行为。

3.活动经验。在大脑发育的关键期，父母与孩子的亲子互动可以让孩子在“玩乐健脑”的经验刺激下越来越聪明。如果父母既不让孩子做这，也不让孩子做那，会导致孩子缺乏探索与玩乐经验，那就没有办法开发孩子的智力潜能。

4.情绪活跃。父母情绪稳定、积极活跃、乐于交流则非常有助于提高孩子的智商和情商。兴奋的大脑就像海绵，可以更好地吸收外界信息，让孩子乐于探索，动手、动脑，促进自身成长。反之会导致人体分泌更多的压力激素，让大脑处于抑制、警觉或恐惧状态，使孩子不能有效地用脑学习。

5.睡眠质量。在充分的休息中，让大脑更为迅速地发育。夜间睡眠期间，大脑神经元之间会形成新的突触，促进神经系统发育；脑内“垃圾”也被清除；对白天获取的信息进行分类整理、存档，从而形成记忆。

6.物质保障。人类赖以生存的物质主要有水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。营养均衡并不意味强迫孩子每天吃很多东西，而是要求营养物质在7~14天内达到周期性均衡。每种物质的“补货”周期之间，孩子的大脑自己会精确计算，发出“补货”信号，父母要做的是识别信号、及时“供货”，不断强化孩子的自主意识，遵循不饿不吃，饿了再吃。家长不要追着孩子喂食。

最后父母不要纠结于其中某个要素是否优化，大脑发育最终取决于所有要素的有机整合。