2024年7月15日 星期一 晴转雨 亲子日记1681篇

按照惯例，我仍然坚持五点起床。一睁眼，我发现没有开空调，先生也到飘窗（小阳台）上去睡了。我心里是满满的感动，感谢先生的理解！我边做运动，边听会员课《如何选择按摩师》。

说实话，我从来没有去过养生馆按摩。要说按摩，也是最近自己给自己做最简单的揉腹按摩。听了会员课之后，我才知道按摩要选对技师，在合道的时间去按摩，才会起到辅助作用。自己平时想当然的揉腹按摩，逆、顺时针各揉100下，根本不值得一提。原来揉腹要结合阴阳、松紧、内外加力交替去揉，这样才能起到事半（数）功倍的效果。感谢老师的言传身教，无私教给我们持之有效的揉腹方法。

我边看视频，边模仿老师的动作，手法上还不够娴熟。但我相信熟能生巧，只要我坚持下来，就能取得良好的效果。再次感恩老师！

全家出动，又幵山公园转了一圈儿。回来后，我们便开饭了。先生还是习惯了吃饭狼吞虎咽，儿子要求爸爸再细嚼慢咽。呵呵，不用我要求他，有人替我管。吃饭间，先生很是奇怪，说昨天晚上没开空调，自己为啥睡着了？是天不热了，还是吃姜的原因。俩孩子，你看看我，我看看你，不知道说什么好。我说：“可能是吃姜的原因吧！”吃饭间，我没有太多的言语，准备感受那个饱嗝。先生又夹了几块姜，吃起来，不过嚼、咽的速度还是有些快。关注点，我还是放在自己身上，不说他，也不要求他。慢慢来，相信会越来越好！