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李玫瑾在《心理抚养》解释道：“脾气，通常是指一个人的情绪产生的速度、强度、持续时间和转换灵活度等特性，是人的个性内容之一。而脾气的好坏，可以说是在气质的基础上经过后天养育和教养形成的。如果一个初生儿在生命最初的日子里没有得到温柔及时的照顾，他的身体和内脏所经历的痛苦会让自主神经系统形成痛苦记忆。这种养育方式只要超过三个月，孩子就会形成自主神经系统的痛苦感受与哭喊的连接反射：只要内脏不舒服，伴随的一定是与哭喊相似的吼叫，还有四肢的愤怒表达。”是啊，人的脾气与孩子早年的照顾程度密切相关。
管理好自己的情绪，每时每刻。
