至少一个月前，我就需要去看牙医，但每次都以忙为借口推迟到昨天。昨天周日，下决定心须去，但打电话后接待小妹建议第二天再去，也就是今天去。下午到了约好的时间，放下手头工作前往。

现在的医疗设施很先进，拿个扫描仪在张开的口腔里一扫描，就能很清晰的在眼前的电脑屏幕中看到是哪颗牙什么位置出了问题，我的牙从小就不好，看着电脑屏幕中黑漆漆的牙洞，我从心里涌起一种厌恶感，不想看，就如同看到自己身上的缺点或者阴暗面，不接纳但却是自己的一部分。很是讨厌去看牙医，张开嘴巴被弯的，尖的，螺旋的各种用具捅来磨去的，能看到水花四溅，有时能闻到烧头发的味道，有时的酸痛让人想跳起身逃跑。年轻的医生戴护目镜，戴口罩，双手戴手套很娴熟，很专业，从我微皱的眉头，握拳的双手，下意识的轻啍中来判断我是不是不舒服。躺在治疗椅上的我，总是跟自己说：坚持坚持，过会就好了。

今天一切还算顺利，破洞的牙被仪器拔弄时不是很难受，“感谢我送医及时”我这颗牙没有被杀死神经，被用一些材料填充了起来，完成了一次完美包装。

成天在学习要接纳自己，以为有所成效。从今天不想面对破牙洞来说，我并没有做到真正接纳自己。