送你一杯早茶,茶香飘满情意,周二快乐!愿你在这个全新的一天里,拥有坚定的信念和积极的态度,迎接挑战和机遇。

随着去北京旅游日子的脚步越来越近，大宝有点迫不及待的感觉。我对他说：“这么热的天，要镇定自然，按部就班，不要心急。心急吃不到热豆腐呢，一切顺其自然”。

无规矩不成方圆。每天尽量合理安排时间进行，吃喝玩乐，学习与休息，干家务活，有时学着做饭。

早上，按常规进行操作，洗漱完毕后，先喝适量沙棘酵素和吃点月月红糖，再开饭。

上午9：30休息，喝奶粉和吃适量适合上午的坚果。

气温高时，在室内，玩棋类和乐高积木等，弹弹钢琴，唱唱歌，跳跳舞，做做小实验，看看电视等。

乘凉快之际，户外活动，锻炼身体，增强体质，身体健康最重要，一直保持身体健康是唯一。下午“吉祥三宝”喝奶粉后，才能去进行户外活动。回来时，每人先喝适量蜜，再吃水果和下午吃的坚果，但注意每人一天的坚果不能超量。此时可边休息边看电视，悠闲玩玩，自娱自乐，放松心情，一天的疲劳消失了一半。

晚饭后，适当运动，看看自己喜爱的电视后，洗漱并泡澡，疲劳感去无踪了。

每人在自己的一亩三分地里，静静地处理自己的事情，还得规划好第二天的计划及早餐。

根据规矩，一切按部就班 顺其自然，做到身心合一，天天开开心心，笑口常开，笑对人生，真幸福！

一家人其乐盈盈，美哉。