养生

心肝脾肺肾对应的颜色是赤色、青色、黄色、白色、黑色等。

1、心：

心对应的颜色是赤色，属夏天，红色的食品养心入肺，有活化以及活血化瘀的作用，尤其是在夏天养心更为重要。

2、肝：

肝对应的颜色是青色，属春天，青色食品多补肝，在春天适当的吃些青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

3、脾

脾对应的颜色是黄色，四季皆养，黄色食品能补脾，特别是长夏和每个季节的最后十八天应适当多吃些山药、土豆、小米以及玉米等黄色食品。

4、肺：

肺对应的颜色为白色，属秋天，白色的食品有补肺的作用，秋天应适当多吃些白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

5、肾：

肾对应的颜色为黑色，属冬天，黑色的食品有一定的益肾的作用。冬季适宜养肾，因此冬天应适当的吃一些桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。