2024年7月14日 星期日 天气晴

方便面有很强的诱惑力，尤其是对于忙碌和需要快速解决一餐的人来说，它的方便快捷、多样化口味以及独特的口感都让人难以抗拒。但是，我们也不能忽视方便面可能带来营养价值低、盐分和油脂含量高等不良影响。

前几天孩子跟我说想吃方便面了，我答应孩子周末如果有空就一起去超市选购一大袋放在家里储备着，什么时候想吃的时候来一包，但是一定不可以经常吃。从小我对孩子的承诺都是说到做到，如果忘记了或实现不了的，都会跟孩子耐心解释原因，也会得到孩子的谅解，所以我们彼此之间都是非常信任，而且相处的也比较友好。今天晚饭后散步忽然想起这事来，于是我们就快步来到超市，孩子在货架上看来看去，一直没有选好想要的口味，我就推荐她可以尝一尝没吃过的口味。忽然孩子说：“妈妈，不要了吧，我觉得方便面也没什么好吃的，还不如吃面条呢。”我开心的又反问她确定是不是不要了，孩子点了点头接着离开了方便面货架区域。听到孩子这样说，心里特别开心想奖励她一下，于是跟孩子说：你能这样想，老妈很开心，奖励你一瓶酸奶吧，咱们一起去选一瓶好喝的酸奶。孩子很开心的来到酸奶货架，教孩子要选择生牛乳含量较高的酸奶，很快孩子选择了心仪的酸奶。在回家的路上孩子边喝边散步，非常的开心。

为了孩子身体的健康成长，从小就比较注重孩子的健康饮食，限制零食的种类和数量，同时和孩子爸爸以身作则，选择健康的饮食方式，避免在孩子面前过多食用不健康的零食。引导孩子养成良好的饮食习惯和生活方式，让孩子受益终身。