体能小训练

2024.7.16 星期二阴

今天给儿子小升初网上报名，操作了半天，报名成功，也算是一件重要的事完成了，就放下心来了。

然后便带领孩子们去训练场上锻炼一下体能，开始先跑个步热热身，一圈下来，静洳就败下阵来了😇，这个假期真要好好的练一练了。哥哥和爸爸正在较量一番，小子可以呀，与爸爸不分上下，马上要后浪推前浪，排在沙滩上了🤭。接下来是训练场上做引体向上，双杠……，开始是做不了的，稍作指导后，引体能做两个，这是很大的进步呀。只要每天坚持练一练，一定会有力量的收获。

小半下午的体能，已是满身大汗，衣服湿透，精神倍爽，这不就是锻炼的快乐吗？加油！