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2024年7月16日 星期二 雨转晴
耳机一戴，脚步一迈，开启了我今晚的夜跑。
今晚上时间充足，跑了个五公里，老规矩还是有氧慢跑，平均配速是七分五十七。五公里结束的时候，大汗淋漓，汗水顺着发稍直往下流，感觉皮肤的每一个毛孔都在冒汗，那是一种很通透的快乐，果然运动后的快乐最治愈，也最无可比拟。
这个夏天，一起来跑步吧！享受运动后的快乐。
