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近日,四川101岁爷爷给55岁孙儿送伞的视频令我们感动和羡慕,50多岁的孙儿还有爷爷疼,真幸福!,100多岁的爷爷身体健硕还能做农活.喂鱼,生活有规律.心态又好,整天笑呵呵的令人羡慕。这是老爷爷长寿的法宝。因为生活有节律能够调节睡眠觉醒周期.能够促进荷尔蒙平衡；能够提认知功能；能够维护心理健康；能够促进消化和营养吸收；能够调节体温和代谢；能够增强免疫力；能够降低慢性病风险。良好的心态可以降低患病风险;促进生理健康;提高幸福感;增强抗压能力.愿我们牢记这两个延长生命的秘诀,都能活的幸福，超过100岁。
