人生是一场觉醒的旅程，生活会一次次把觉醒的课题推到我们面前，足够痛的时候，人就觉醒了。

有时候，我们觉得人生走入了死胡同，其实并不是，只是情绪走入了死胡同，而负面情绪的存在，就是为了提醒我们，人生该做出一些改变了。

《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆原本是乐观开朗、爱炫耀的人，却突然抑郁了。

你如果非说他遭遇了什么糟糕的事，那并没有，压倒他的并不是事情本身，而是负面情绪。

在朋友的帮助下，蛤蟆开始跟苍鹭咨询师做咨询，通过10次咨询，蛤蟆慢慢走出了困顿的境地，发现了自己想做的事情，人生开始慢慢变好了。

董宇辉说，每个人一生都要经历三次觉醒。蛤蟆的成长也不例外，他经历了三层觉醒，人生进入了下一个阶段：

第一层：摆脱原生家庭的影响。

第二层：敢于做真实的自己。

第三层：发掘自己真正的热爱。

人生就是一场修行，自我觉醒的路，进一步会有进一步的喜欢。

觉醒的本质，是向内求。

“向内求一尺，智慧长一尺。向外求一丈，烦恼长一丈。”

希望你和我都能不执着于外在，追随本心，活出内在的丰盛。