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早起便头疼欲裂，一整天昏昏沉沉，每天忙得浑浑噩噩。日复一日，人逐渐麻木，身疲心累，越过越没劲。不知怎么了，不知道想要什么，怎么也不合心意，事事都觉得不顺。那种憋屈烦闷，逼得人想哭，却无人倾诉，无处发泄。
当你觉得疲累、憋屈、迷茫、无所适从，停下来，给自己一个独处的时间，让身心安静，什么都别想，就闭眼放空自己，让身体各项机能都趋于轻缓。哪怕十分钟，当那段时间，独属于你自己，身心便会慢慢积蓄力量。
再忙，也要给自己留时间。我们要低头走路，也要抬头看天。人生缓缓，要给自己的人生加点自我的东西。你的人生，你的样子，要亮一点，要静一点。要探寻内心，找到那个蜷缩于世俗生存的自己，抱抱他，喝杯茶，唱首歌，抬抬头，看看月亮，然后淡然漫步。
