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2024年7月18日 星期四 晴
早上一睁眼六点多了，抓紧时间起床准备晨跑。先以最快的速度做上南瓜小米粥回来就直接可以喝了。接着喊姐姐起床，怎么喊姐姐也不去😂昨天说的挺好，今天变卦了😓说的容易做起来难。
弟弟听见我起床了，接着起床陪我一起。出来小区门口我们就开始跑，好久不运动感觉浑身的肉都在颤抖😂😂我们到公园时发现好多晨练的已经陆续返回了。但是公园里还有很多晨练的人，打太极的、跳绳的、跳舞的、慢跑的……一派热闹景象。看来人们都很重视运动和健康。
我们在公园慢跑了一圈，接着返回。第一天跑多了会太累，要循序渐进。
希望我们能继续坚持下去❤️❤️
