李艺飞妈妈亲子日记869篇

静谧的海 萨提亚心理学

在程粤老师的助教特训营，在燕子老师个案做总结时，程粤老师说道：

那是很不容易的事情，最暗的夜，才能看见最美的光。

我一下子想起来自己，看见的最美的天空，内心最柔软的部分被触到，眼泪夺眶而出。

诗人拜伦说：未曾长夜痛哭，不足以语人生。

而对我来说，长夜能够痛哭的人都已是足够幸运。

如果你经历过无数次陷入黑暗无尽的漫漫长夜，眼前一片漆黑，看不到出口，找不到方向；

如果你经历过无数次坠入深渊，喊不出来，没有任何东西可以托住自己，也抓不到任何救命稻草的那种无力无助；

如果你经历过驾驶一叶破烂不堪的小舟，随时都会倾倒在无边无尽狂涛骇浪，同样无尽黑暗的大海上，恐惧害怕充满了身体的每一个细胞；

如果你经历过掉入水中，瞬间就被淹没，拼命挣扎的露出水面，抓紧时候呼吸一口空气，随时都会死掉；

如果你经历过荆棘密布，沼泽丛生，你深一脚浅一脚的前行，被荆棘刺的体无完肤，或一不小心会被沼泽吞没......

如果你正在经历这些，你会怎么办？

如果你已经经历过这些，你是怎么活下来的？

是呀，怎么活下来的呢？因为顽强的生命力，因为勇敢，因为坚强，因为不放弃，因为....等各种美好特质，也许最最重要的是：强烈的求生欲，他们开始发挥作用，你用尽力气寻求自救，终于有一天，你发现：

你在漫漫长夜，看见了最美的光，那是你自己发出的光，吸引了宇宙在为你放光；

你依然时不时坠入深渊，但是总有一片光滑如绸缎，柔软温暖如毛毯，云朵一般的物品及时出现温柔的把你抱住并让你稳稳的下降直至落地，那是你在托住自己；

你划着的小舟变成了帆船，你变成了弄潮儿，再大风浪你也不怕，即便深处黑暗，也有远处的灯塔在指引你向前；

你偶尔还会掉入水中，但是你已经学会了游泳，如海豚一般在大海中自由自在的玩耍着；

你再次走过荆棘和沼泽，但是发现不知道何时，你已经把荆棘变成了鲜花，沼泽变成了一马平川的草原。

经历了人生的至暗时刻，你学会了自我负责，不会抱怨世界的不公平，开始坦然面对命运的一切。

你也开始发展自己的慈悲心，这种慈悲心会让你因为“自己淋过雨，更愿意为别人撑把伞”；“赠人玫瑰，手有余香”，你的慈悲心最先温暖的一定会是自己。

正在经历人生漫漫长夜的伙伴，除了自己要有“无论如何都不放弃”的信念以外，寻找外部支持系统，比如一位靠谱的老师或咨询师，是非常有帮助的。总之，方法还是很多，一定要相信自己！

相信自己，没有过不去的坎！

-End-

作者：静谧的海

转载自：小帅与小雪

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