《最温柔的教养》——应对负面情绪

1、不要试图操纵孩子的心情

我们为什么要去操控别人的情绪？

我们为什么希望孩子要马上开心起来，希望对方马上把那个坏的情绪拿掉？

因为我们承纳不住孩子的消极情绪，我们不允许他的消极情绪出现。因为我们在承受孩子这份情绪的时候，自己内心也很焦躁、很难受、很受打击、很无助，甚至很颓丧。可能内在也对自己攻击、打击，总是希望大家立马开心起来。

我们接受不了孩子的负面情绪，我们要把这个负面情绪给立马赶走，如果孩子的负面情绪被你压抑住，然后你还骂他，孩子内心就会觉得受压抑。如果你承纳不了他的负面情绪，你还强行给他很多“好东西”，想去帮他把负面情绪转移掉，比如说“别哭了，来，妈妈给你买那边的棉花糖”， 你会发现，孩子的负面情绪其实并没有被赶走，下一次到类似的情境中的时候，孩子这一次被隐藏的负面情绪还会重新被激活，下次孩子在这种事上又会重新闹。

所以，我们要做的很简单，当孩子难受了，遇到求之不得的事，我们要承认，这是一种真的苦。我们就要说：“你真的很想要，可是要不到，妈妈理解你，你真的难受。”这样就行了，我们就负责到这儿。我们不负责把孩子的情绪一下子从负面情绪转成正面情绪。

  我们常常会把别人流露出来的某种情绪误解为是某种想法，别人在说他自己难受，但我们却非要理解成是他想要啥。别人只在倾诉内心，我们却理解为他带有某种意图，这样一来，我们就会去判断他这个想法是对还是错，他这个想法是有用还是没用，然后我们就会针对自己以为的对方的想法去说话。这就是为啥我们爱孩子，孩子却觉得我们不理解他。

允许对方的情绪，就是我们对孩子最大的温柔。你要做的事就是允许他的情绪，而不是帮他马上把那个坏情绪赶走。