早安～今早的雨好大，路滑注意安全哦！幸福，是向内成长，而非向外求索。靠别人获取安全感和存在感，往往并不长久。相反，做真实的自己，始终保持坦然的状态，才能与快乐相拥，自在安稳地过好生活。

​ 早上睡到自然醒起来简单的做了10分钟运动，进厨房开启美味营养早餐之旅/::>早餐食谱来喽[微笑]凉拌抗炎小菜，彩虹杂粮米饭，水果，鸡蛋，牛奶加幸福餐多维多矿，健康不是等待果实，而是自己亲手种下种子，用心浇灌，静待花开的结果。

分享亲子秘籍：有效的沟通，比唠叨一万遍更有效[破涕为笑]唠叨并不是一种有效的沟通方式。过多的唠叨只会让孩子感到厌烦，甚至产生反感情绪。相反，有效的沟通可以帮助我们更好地理解孩子，建立良好的亲子关系

​什么是有效沟通?

例子1: 当孩子不想上床睡觉时 

错误做法:

这么晚了，别玩了，快点洗漱睡觉!都玩几遍了，还不听!

正确做法:

还有5分钟就到睡觉时间了，是先洗漱还是先讲故事?

Tips:

孩子内心也是有自己主观意识的，对自己喜欢的事情感兴趣很正常。如果家长能从正确的方向引导孩子，孩子自然会二选其一，慢慢有自己的生物钟，养成按时睡觉的习惯

​例子2: 当孩子磨蹭时 

错误做法:

你还在那儿磨蹭什么?都这么晚了，快点，听见没有。

正确做法:

我们还有10分钟就要出门了，你是现在穿好衣服还是把衣服拿着。

Tips:

年纪小的孩子对于时间是没有概念的，家长切记忌用成熟的观点来理所当然地要求孩子。在生活中慢慢灌输给孩子时间观念，如果你对孩子这样说，孩子会做选择。

​例子3: 当孩子说不时

 错误做法:

你这个小孩怎么这么倔，你什么都不懂。听我的，我都是为你好。

正确做法:

你可以说“不”，但是，我想听听你的原因，这样我才能理解你。

Tips:

孩子说“不”，侧面反映孩子想要独立，想着证明自己长大了，这时候家长应该试着去了解孩子的内心想法，让孩子勇敢表达自己真实想法，避免因为缺乏沟通，导致孩子叛逆。

​      通过以上的例子，也通过自己不断的学习，要《读懂孩子》的语言，做智慧的父母，找对方法，以身作则来正面的引导孩子，终于懂孩子了才不认为他是在作，而是要引起你的重视注意，寻求关爱🥰。通过沟通能增加亲的感情，沟通不是给孩子，是我们生活中的一部分，任何遇到的人和事，都需要沟通交流寻找需求点，或者是寻求共鸣，同频共振，找共同的能量😊

​     下班陪孩子们去超市买食材，回家做饭，吃完饭陪孩子们读会书，我要开启我的健康知识学习，洗漱，读父母规写日记，晚安