接纳和信任是建立沟通交流的基础。

家庭关系包括夫妻关系，亲子，兄妹，子亲关系，众多关系的基础是夫妻关系。往往在生活中忘却，忽视夫妻之间的沟通。

最近在武校的启发下，我反观自己对老公态度，之前爱着急，常提要求，认为自己做的是对的，自己想的对的，甚至认为我不用说，我老公也该按照我的逻辑思维把事情做到一定的程度，否则，说话语气非常不好，对他的态度也会极其冷漠……现在想想，我是我，他是他，虽然两个人同在一个屋檐下，也是两个独立的个体，什么事情，不和他好好交流，或者说探讨一下就开始乱发脾气，强势输出，对他对家的付出全盘否定，现在想想，他对家也付出了很多。可是我忽略了这些，结果，老公不但没有做好我的要求，反而认为我无理取闹，不愿意参与到我说的事情中，夫妻关系不和谐，就连儿子，女儿也会提醒我，对爸爸好一点，好好说话，爸爸挺辛苦了……

现在我开始接纳老公，他从小的生长环境，他的逻辑思维，他忙碌的工作……接纳他的生活态度，然后厘清自己的想法、追求的生活状态和对孩子的教育等，在合适的时间用合适的方式进行沟通，对他多加商量、肯定和鼓励，多些请求，少一些命令和指责，自己火气没有那么大了，看似自己“弱”了，实则家更和谐了，有时儿子女儿会偷笑我温柔了，我知道这是让爸爸真正的更加阳刚了，让爸爸更愿意参与到我们三个的活动中了，不是把爸爸孤立在一边了，这不是真正想要的吗？夫妻和谐了，自然家的温度就上来了，亲子关系，我相信也会更好一些，期盼着，自己的接纳和智慧的改变，让家更像一个家，让孩子感到更加稳定和和谐。