2021年2月19号《幸福婚姻的15堂必修课》之婚姻的三大毒药

1、抱怨，如果一个人习惯了抱怨，那他的世界里全是失望，它会默默的摧毁一个人所有的信心。看似抱怨是别人的问题，其实是自已的问题。

经常抱怨别人的人：

第一要好好学习，我们要从过去的缺爱的模式中走出来，要从扮演弱者获得别人的同情中走出来；

第 二我们要告诉自己，我不需要通过抱怨来获得别人的认同，婚姻当中多成长自己，我们少一些把自己人生的希望、幸福的希望寄托给伴侣，希望越大，失望越大。这背后 的根源不是对方的问题，是我们自己都不能为自己负责任的话，没有人能为你负责任。

2、怀疑，怀疑会让对方饱受折磨，怀疑久了，会弄巧成拙，让自己狼狈不堪；婚姻可以很强大，可以和对方共进退、共患难，婚姻有时候很脆弱，经不起对方无休止的怀疑，哪怕是以爱为名，打着爱的旗号！经常喜欢怀疑对方的人，第一是自我价值感很低，怀疑看似不相信别人，本质上讲是自己没有价值感，只要事情不在自己的掌控范围之内，我们就会不停的焦虑，变的烦躁不安，第二个原因可能来自于过去的某些经验，某些伤害，某些体验导致我们对外界的依赖很弱；

个人调整方法：

第一不停学习，

第二要从过去的经历中走出来，告诉自己过去的经历是错误的，从过去的情绪、偏见中走出来

3、轻蔑或者叫轻视，轻蔑是婚姻的最后一根稻草，重要的人一个眼神、一个动作、一种语气，会让对方有强大 的挫败感。

婚姻来之不易，需要我们小心的经营。