投射效应：是一种将自己的特点投射到他人身上的心理效应。

这种效应使人们在人际认知过程中，常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好、情感、倾向等，经常理所当然的认为别人知道自己心中的想法，你进入世界所呈现的能量状态会直接影响着其他的人，你就是孩子的镜子。

如果你的内在弥漫的是焦虑、不安、恐惧，那么孩子在他的内在，在他的身体里，同样也会感受到这种恐惧、不安和焦虑的体验。 然后孩子就会对自己产生一个身份认同，我不够好，我不够可爱······孩子会感觉到自己很糟糕。

想象一下，如果你的存在让孩子觉得自己是一个糟糕的人，那孩子根本不想面对你，也没办法跟你沟通，因为一面对你，我就觉得我很糟糕，我的心就关闭了，然后你们再也没办法发生所有好的可能性了。所以往后退一步，回归到自己的身上。

如果你想要你的孩子专注投入，那么你就少刷一些手机，让自己也更多的活在当下；

如果你想要孩子独立，那么就把过度投向孩子的注意力收回来，放回到自己身上，活好你自己的生命；

如果你想要孩子努力，那么就把你投向孩子的焦虑收回来，看着自己的生活，投入到自己的生活里。

孩子，并不是被我们的语言，被我们喋喋不休的话语所影响，真正能够影响孩子的是你存在的状态、你的情感、你的践行。