早安～有人说，良师益友是生活中的“精神食粮”，高质量的人际关系不仅能提升幸福感，还是助力我们成长的重要“养分”。向优秀的人靠近，努力提升自己，向阳生长，去收获更多惊喜和美好~

       每天必做重要的事情来了，身体健康是大事，是需要长期坚持的，吃动平衡，营养早餐食谱来喽～宝贝们要的玉米，胡萝卜蒸饺，今早安排上，榨完蔬果汁的胡萝卜一点都不浪费，水果，西兰花，蔬果汁加幸福餐多维多矿，营养均衡味道美美哒早餐佩奇[胜利] 

今天继续分享亲子秘籍：有效的沟通，比唠叨一万遍更有效[破涕为笑]

例4: 当孩子不小心弄坏东西时 

错误做法:

你看你，怎么这么不小心?这东西这么贵，下次不给你买了。

正确做法:

没关系的，这次有了经验，以后就不会弄坏了。每个人都会犯错爸爸也会犯错，我们一起来试试看能不能修好。

Tips:

孩子每次犯错心里都会非常孩子家长的责骂，如果家长每次都是责骂的教育方式，孩子只会更加害怕。给孩子改正的机会和理解，孩子下次自然就会注意了。

例 5: 当孩子不想理我们时 

错误做法:

我跟你说话呢!是不是耳朵聋了不理人是怎么回事?

正确做法:

宝宝你怎么啦，是有什么心事吗跟爸爸说说，说出来心里就舒服。

Tips:

孩子也是会有自己的小烦恼和小秘密，有时候他自己呆着在那，可能在想自己的秘密，如果家长“这样说”，孩子会感受到爱意，或许就把秘密告诉你了。

例6: 当孩子撒谎时 

错误做法:

你为什么要撒谎?谁教你的?你这么小就撒谎，以后怎么办?

正确做法:

你是一个懂事的好孩子，你是有什么不得以的理由才对我们撒谎的对不对?我想要告诉你的是撒谎比犯错更可怕，只要自己认识到犯错了，勇敢承认，并且改正 来，是值得原谅的，但是撤谎就是不对的，知道吗?

Tips:

孩子撒谎的时候，家长先不要拆穿。首先做到心平气和地和孩子聊一下帮助孩子认识到自己的错误。

      说到最后一点孩子说谎的问题，这两天上班遇到了这样一个小女孩儿，小女孩当时告诉我说：妈妈在2楼上班，其实事情不是这样的，她妈妈在2楼的眼科给她预约的眼睛干预。她妈妈不知道，姥姥领来的，后来她姥姥告诉我，她会说谎，当时还把我学到的这个知识告诉了姥姥怎么跟他沟通，许是家里妈妈没在意，没给孩子理清楚这些事情的原因，也有可能是其他的原因，这个得是他妈妈跟她沟通了[微笑]

​      下班回家给宝贝做了好吃的哟，昨天买的冬瓜，今天早上榨汁还剩了点，给孩子们来个红烧冬瓜吧！然后我就去忙，今天21天营养早餐快餐群里面有我要讲的微课，宠爱自己的心脏🫀红色早餐，在中医上红色润养心脏，夏季也要养心哦，做伤心的动作，就营养均衡的早餐开始，心脏和心血管，他们是如何为我们的身体工作的？学完后，真的挺佩服还很心疼自己的心脏，具体有机会在分享

等我忙完回来，他们吃的就给我留了几块[破涕为笑]二宝说：妈妈回头再给我们做。好的，我今天晚上的冬瓜烧的特别不错😊

​ 陪孩子们读课外书，然后学会自己的健康知识课程，读父母规写日记，晚安喽