今天晚上妈妈偷偷的告诉我一个秘密，说同意让我今天晚上和她一起出去锻炼锻炼身体，我高兴的一蹦三尺高。

我们迅速换好衣服到楼下，妈妈提议先让我们溜达溜达，休息休息，我高兴的答应了，转了一小圈后，妈妈就让我开始跳绳踢毽子。第一个项目是跳绳，我深吸一口气开始跳，结果中间断了很多次，成绩是96个，我非常的伤心，但是妈妈说只要坚持住，没有不可以的事情。我又踢了会毽子，毽子我踢了9个，还是没达到我想要的目标。

很快，我又迎来了第二次测评，先是跳绳，我又吸了一口气，然后开始跳，这次我只断了两次跳的成绩是119个，还是不错的。我又开始踢毽子，这次踢毽子也比原来有了进步，踢了12个，但是还没有达到我的目标。

最后一次锻炼开始了，我跳绳越来越好了，跳到了122个，我也非常的高兴，妈妈说只要每次我都下来锻炼，早晚有一天我会跳到180个的，最后又踢了毽子，毽子有点下降，只踢了十个，我决定以后每天都下来练习。

然后我和妈妈又转了一小圈，解了解汗，就回家了。回家的路上，我暗暗的下定决心：以后每天晚上下来练习，我一定要把跳绳和踢毽子提升上去，妈妈说明天早上或下午还可以练50米跑呢，这可是我最擅长的，期待明天50米跑的成绩！