今日大暑

2024年7月22日星期一天气雨

今天是大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。

夏有三伏，热有中付，大暑是一年中阳光最炎热、气温最高，雷雨多发，是万物狂长的时节。大暑是四季中阳气鼎盛之际，骄阳似火，湿热难耐，人们需要防中暑，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤等来消暑，大暑节气，人们通常以清淡饮食为主，不可多吃油腻、辛辣、煎炸的食物，除了多喝水，多吃新鲜水果蔬菜之外，还可多实食用清热，健脾，益气的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，同时还要注意饮食卫生。大暑节气，人们要劳逸结合，按时作息，放松心情，适当运动。

大暑是夏季最后一个节气，走过挥洒汗水的夏，终将迎来硕果累累的秋，愿大家在炎炎夏日里，应有不尽的喜悦和温馨！