与自己的情绪失去链接,是我们迷失的第一步。当我们让孩子把眼泪憋回去、或者为了不让他哭闹赶紧转移注意力、或者表现出对孩子情绪的不耐烦等,孩子便会对自己的情绪有了评判和对抗,慢慢的与真实的情绪失去链接。
情绪本没有好坏,喜怒哀乐是生命本能,生命本是完整合一的存在,我们却要把它一分为二,并且只想要其中一半,不想要另一半,拧巴不就是这样产生的吗,我们却深深地认同只要活出一半生命才是最好的。
一阴一阳谓之道,接纳喜乐,也接纳哀怒,接纳完整的生命。