《最温柔的教养》——应对负面情绪

1、不要试图操控孩子的心情

2、共情、理解和回应孩子的情绪

3 、除了听，还要看

我们别只听孩子说了什么，还“要看”。

越小的孩子，他在情绪状态下就越不能够很清楚地表达自己到底发生了什么，他可能就知道哭、闹。这时，我们就要去看他，去观察他。你可以问他说：“你怎么了？你现在在哭，说不出，好，那你哭，妈妈陪你，没关系。等你哭完了，我们再说。”你别在他哭的时候，非硬着让他说，或者非要硬着把他哄好。“哭吧，没关系，等你哭完再说”，其实是一种特别的温柔。

当然，这句话你不能换另外一种语气。如果你跟孩子说：“你哭，你哭完了冷静了，再过来跟我说。”差异很大吧？“你不要在情绪中跟妈妈讲话，妈妈听不懂。你冷静了再跟妈妈说。”孩子是会觉得被你关怀了，他的情绪被你允许了，还是觉得被你嫌弃了？

有的时候对越小的孩子，你的非言语信息就越重要，就是你到底怎么说的这句话？你的表情、动作和语气是怎么样的？你的非言语信息从哪儿来？你的非言语信息就是来自你心里面深层次的信念。如果你此刻就想哄好他，非要让他好起来，你想要控制他的情绪，你的非言语信息就温柔不了。

重要的是，你在生活中得天天练，每天把这些爱他的话说出来。才能在他处于负面情绪的时候，把温柔的、理解的、回应性的话语说出来。

其实，有的时候最后解决不解决问题，在教育孩子过程中都没那么重要，我们有的时候并没有能力去真的给他解决问题，但是只要你接纳了孩子的情绪，问题就好解决多了。