今天看到这么一句话：“给生活做减法，主动地断舍离，才是对自己真正的宠爱。”

曾几何时，我们都认为，得到越多越快乐，所以拼命去获取；付出越多越成功，所以玩命努力。人与生俱来喜欢做加法：住的房子，越大越好；衣服，买得越多越好。包包，换了一个又一个；家里书堆成山还不停买，却一直没空看。手机上即使内存不多，还在不断下载APP；微信好友多到把手机刷爆；试图通过做加法获得短暂的快乐，以此疏解生活的苦闷和压力。

有一个故事曾让我感慨许久：柳宗元笔下有一种小虫子，叫蝜蝂。蝜蝂爬行时，不管看到什么，都抓来背在身上；即使多到背不动，也从没想放弃。最后，它就这样被活活累死。小虫如此，人生亦是。

如今，物质极度丰盛，人口爆炸，市场繁荣，信息量暴增，加法已是做到极致。环境污染严重，人心贪婪无度，无节制做加法已酿成无数恶果。种种现实警醒着我们，要活得更好，就要远离低级快乐，清醒理智地对待生命和生活。

就像林清玄说的：要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。舍弃世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，抵达生命最有滋味的情境。把减法请进生命中来，建立减法清单，删除多余物质，减少不必要的应酬，摆脱欲望的束缚。如此，才能为心灵减负，活出更从容的自己。

给心灵松绑，才能自然惬意地享受当下；减去负累，才能看到别处的海阔天空。有一句话说得好：“人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。”把生命调到极简模式，是对自己最好的善待，也是最智慧的活法。让人到中年的我们共勉！