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2024.7.24 星期三 晴
抗压能力并不意味着承受心理压力。
很多父母认为越是学习不好的孩子，就越应该给他压力。
极少父母知道持续过大的压力对孩子是一种沉重的精神负担。
因为，不是每个孩子都能有很强大的抗压能力的。
承受压力往往非常痛苦，过大压力会引起烦恼、焦虑、愤怒、悲伤、嫉妒、冷漠、暴躁等不良心理，甚至失眠、头痛、恶心、抑郁。
所以，提高孩子的抗压能力，不如教会他们如何纾解压力。
告诉孩子：当他感觉焦虑的时候，一定要释放内心的压力，找个僻静的地方，对远方呐喊。
运动锻炼是最好的解压方式，如网球、羽毛球、足球、篮球等球类运动最适合卸下内心的愤怒。
