2021.2.22   周一    晴

      关于“共情”的解释很多，我比较赞同的是“一方对另一方内心世界的理解和体验”，用更通俗的话讲，是对对方情绪的共鸣和同情。

       共情，其核心是在处理在对方的行为之前，先处理对方的情绪。在孩子的不同年龄阶段，共情的表达方式有不同。

        共情主要是针对对方的情绪做出反应，不涉及行为的处理。事实上，很多时候，当一个人的情绪平复以后，他会自己反思，也会积极寻找解决问题和矛盾的办法，相当于推动了行为的处理。

正确运用共情这一技巧关键是要用接纳的姿态去处理孩子的情绪。孩子得到理解，看待问题会更理性，处理问题的能力也更强。在这个过程中，亲子关系也会变得更融洽。

最近孩子不穿拖鞋光脚在地板上走路，爸爸生气的说，在不穿拖鞋我就把鞋给你退回去以后就光脚吧！孩子立马坏情绪来了，随之而来的还有叛逆和不服气。我换了一种沟通方式说，宝贝，你光脚走路没着凉吧，如果不小心碰到椅子上你那娇嫩的小脚丫一定会受伤，但是有鞋的保护你的小脚丫就不会那么疼了，以后咱们就穿着鞋既舒服又能保护你的脚丫好不好？没费多大力气，也没生气儿子就满口答应了。学会共情，亲子关系变得轻松有和谐！