2024.7.24 星期三 天气:🌥

这周的整体计划就是要认真学习和写作业，每天的运动量也尽量按照计划的来→保证每天三个小时的运动量。

睡了几天懒觉的梓伊今天早上七点钟就被叫起来了，简单的洗漱后，她说想先下楼跳会儿绳，蹦跶了几下就出了一身汗。🤭

上午的时间就是写作业加复习，我还是全程陪着，希望后面能慢慢锻炼她自己写作业。中间休息的时候她拿着平板学唱歌，幸好是白天，楼上楼下的邻居们多数都不在家，她这要命的歌声就全部便宜了我。

下午午休后还是以运动为主，入伏后天气非常炎热，不适合户外，只能去泡球馆，两个小时的活动也是满头大汗的，但是梓伊体力还不错都没有休息。回家后冲凉，吃晚饭，然后继续到楼下跟小伙伴们一起疯，又玩了一个半小时，直到把腿磕破了才舍得上楼。冲完凉擦了药把她扔床上自己玩，我又赶紧给她洗臭衣服。等全部收拾好，这一天才算结束，我可以安安稳稳的躺床上休息了。🤭

明天继续！✌🏻