七月的最后一周，中伏开启，阳气到了极盛之日。 苦热的夏天，最忌讳着急上火。 

这时，就需要平复心绪，以静养身，给自己一个喘息的时间。 

我们都知道《西游记》中的孙悟空，在太上老君的八卦炉里待了整整四十九天。 

一开始，他被烟熏，被火烧，在八卦炉中无能狂怒，躁动不安。 

可如此煅炼之下，他竟没有化为灰烬，反而炼出了一双火眼金睛。 

这便源自悟空“静”的修行。 

原来，在被火烧急的孙悟空，也曾安静下来，寻找解脱之法。 

他发现八卦炉中有一巽位，此位“有风则无火”，因此，找到藏身之地的孙悟空才幸免于难，在烟熏火燎中炼就了“火眼金睛”。 

不是身体无法适应变化的环境，而是内心的躁动掩盖了一方清凉之地。 

古人说：“静胜热，清静为天下正。” 

一个人只有遇事不慌，以静制动，才能看清万事万物，不至于慌了手脚，伤了自己。 

静，是身体的休憩，更是心的沉稳，是一份修行，更是一种态度。

静，像一汪清泉，洗去了眼中的怨气，冲走了内心的浮躁，它让愤怒降温，也让冲动止步。 

当你躁动的心平静下来，才会有一个清明的状态，去看清自己还需要修正和精进的地方。

心如止水，以静养身，才能更好地前行。