7月26日 星期五 天气晴转阴

前天我们散步到岔道口公园发现有集体列队暴走的，带头大哥背着音响放着动感的音乐，大家跟着音乐的节拍走起来非常有节奏非常有激情，我们羡慕的不得了，决定每天晚上都过来参加。

昨天晚上姥姥来我们家了，晚饭吃的比较晚就没有去参加。今天晚上吃完晚饭早一些，我跟哥哥稍适休息后就出发了。

我们来到公园后，竟然没有发现暴走团队的影子，哥哥说:“他们怎么没来啊？不会不来了吧！”我起初也有点怀疑，但是细想一下像这种组织都非常自律的，跟哥哥说可能还没到时间，我们先走着吧，过会他们就来了。

果然，当我们走了四圈后忽然听到远处传来音响的声音，我跟哥哥说:“他来了，他来了！”哥哥一边走一边回头仔细看了一会，高兴的说:“真的，他们真的来了！”我们故意放慢步伐，等他们赶上来后发现他们分了三个纵队，每个纵队大概有二十人，我们果断加入他们，跟他们一起踩着音乐的节拍走得威风凛凛，走得虎虎生风，感觉很轻松，心情非常愉悦。

就这样我们走了30分钟的样子，哥哥说有点累了，我看了一眼他的脸蛋感觉好像快要落山的太阳一样红彤彤的，还有豆粒大的汗珠挂在额头上不时滚落下来，看得出来他真的很累了，可是为了增加他的耐力，我鼓励他说:“坚持就是胜利，再坚持一会儿，再多走一圈我们就回家。”哥哥有点不情愿，但是也答应了，我们又坚持走了一圈后退出了队伍。

回家的路上我表扬哥哥说:“今天很不错哦，我们超额完成了今日的运动目标！多跑了一圈，多消耗了一圈的热量。以后不管做什么事都需要有耐力，其实坚持也不难，最后关头我们再咬咬牙就行了，多坚持一会就会有多坚持一会的收获！”哥哥愉快的答应了。